إم آند إس كينوا مشكلة مع البرغل 500 جرام
بواسطة M&S
£9.49 GBP
هذا المزيج من البرغل مع الكينوا الحمراء والبيضاء يوفر مصدراً للبروتين. رائع في السلطات أو كمرافقة. يُطهى على الموقد ويستخدم حسب الحاجة.
مكونات
البرغل (يحتوي على الغلوتين)، الكينوا البيضاء، الكينوا الحمراء
معلومات الحساسية
يحتوي على الحبوب التي تحتوي على الغلوتين، ويحتوي على القمح
المعلومات الغذائية
|
القيم النمطية |
حسب الاستهلاك لكل 100 جرام |
المدخول المرجعي (للبالغين) |
|
الطاقة كيلوجول |
388 |
8400 كيلوجول/ |
|
الطاقة سعرة حرارية |
92 |
2000 سعرة حرارية |
|
سمين |
1.1 جرام |
70 جرام |
|
من الذي يشبع |
0.2 جرام |
20 جرام |
|
الكربوهيدرات |
16.3 جرام |
|
|
من أي أنواع السكريات |
0.4 جرام |
20 جرام |
|
الفيبر |
2.0 جرام |
|
|
بروتين |
3.2 جرام |
|
|
ملح |
0.03 جرام |
6 جرام |