رقائق مورن فليك نخالة الشوفان الأصلية 500 جرام

القيم النمطية

لكل 100 جرام

لكل 40 جرام حصة مع 125 مل حليب نصف دسم

لكل 40 جرام

%RI لكل 40 جرام

طاقة

1586 كيلوجول

899 كيلو جول

635 كيلو جول

8%

376 سعرة حرارية

213 سعرة حرارية

151 سعرة حرارية

8%

سمين

4.7 جرام

4.2 جرام

19 جرام

3%

من الذي يشبع

0.8 جرام

1.7 جرام

0.3 جرام

2%

الكربوهيدرات

66.5 جرام

32.6 جرام

26.6 جرام

10%

من أي أنواع السكريات

15.8 جرام

12.3 جرام

6.3 جرام

7%

الفيبر

11.2 جرام

4.5 جرام

4.5 جرام

-

بروتين

11.3 جرام

9.0 جرام

4.5 جرام

9%

ملح

0.41 جرام

0.30 جرام

0.16 جرام

3%

الفيتامينات

%NRV

%NRV

%NRV

حمض الفوليك

146 ميكروجرام 73%

69.7 ميكروجرام 35%

58.4 ميكروغرام

29%

النياسين

11.7 ملغ 73%

4.8مجم 30%

4.7 ملغ

29%

حمض البانتوثنيك

4.4مجم 73%

2.6مجم 44%

1.8 ملغ

29%

الثيامين (فيتامين ب1)

0.8مجم 73%

0.4مجم 33%

0.3 ملغ

29%

فيتامين ب 12

1.8 ميكروجرام 73%

1.9 ميكروجرام 74%

0.7 ميكروغرام

29%

الريبوفلافين (فيتامين ب2)

1.0مجم 73%

0.7مجم 52%

0.4 ملغ

29%

فيتامين ب6

1.0مجم 73%

0.5مجم 35%

0.4 ملغ

29%

فيتامين د

3.7 ميكروجرام 73%

1.5 ميكروجرام 29%

1.5 ميكروغرام

29%

فيتامين ه

8.8مجم 73%

3.6مجم 30%

3.5 ملغ

29%

المعادن

%NRV

%NRV

%NRV

حديد

10.2مجم 73%

4.1 ملجم 29%

4.1 ملغ

29%

المدخول المرجعي لشخص بالغ متوسط ​​(8400 كيلوجول/2000 كيلو كالوري)

NRV = القيمة المرجعية للمغذيات

RI = المدخول المرجعي

تحتوي هذه الحزمة تقريبا. 12 × 40 جرام