إم آند إس جوز البقان الطبيعي 100 جرام
بواسطة M&S
£8.19 GBP
جوز البقان المختار خصيصًا، غني بالمغنيسيوم والزنك والألياف بشكل طبيعي. يخدم 4.
معلومات الحساسية
قد يحتوي على المكسرات، وقد يحتوي على الفول السوداني، وقد يحتوي على السمسم. غير مناسب لمن يعانون من حساسية الجوز والفول السوداني والسمسم.
المعلومات الغذائية
|
القيم النمطية |
لكل 100 جرام |
لكل حفنة صغيرة (25 جرام) |
المدخول المرجعي (للبالغين) |
|
الطاقة كيلوجول |
2843 |
711 |
8400 كيلوجول/ |
|
الطاقة سعرة حرارية |
689 |
172 |
2000 سعرة حرارية |
|
سمين |
70.1 جرام |
17.5 جرام |
70 جرام |
|
من الذي يشبع |
5.7 جرام |
1.4 جرام |
20 جرام |
|
الكربوهيدرات |
5.8 جرام |
1.5 جرام |
|
|
من أي أنواع السكريات |
4.3 جرام |
1.1 جرام |
90 جرام |
|
الفيبر |
6.3 جرام |
1.6 جرام |
|
|
بروتين |
9.2 جرام |
2.3 جرام |
|
|
ملح |
<0.1 جرام |
<0.1 جرام |
6 جرام |
|
المغنيسيوم ملغم / لتر (صافي القيمة الصافية%) |
130 (35) |
32.5 (9) |
|
|
الزنك ملغ (صافي القيمة الصافية%) |
5.3 (53) |
1.3 (13) |
|
|
NRV = القيمة المرجعية للمغذيات |
|||
|
يخدم 4 |