إم آند إس جوز طبيعي 400 جرام
بواسطة M&S
£14.19 GBP
تعتبر أنصاف الجوز المختارة خصيصًا مصدرًا طبيعيًا للألياف. مثالية لإضافتها إلى السلطات والكعك والبسكويت أو تناولها كوجبة خفيفة. يخدم حوالي 15.
مكونات
قد يحتوي على المكسرات، وقد يحتوي على الفول السوداني، وقد يحتوي على السمسم. غير مناسب لمن يعانون من حساسية الجوز والفول السوداني والسمسم.
المعلومات الغذائية
|
القيم النمطية |
لكل 100 جرام |
لكل حفنة صغيرة (25 جرام) |
المدخول المرجعي (للبالغين) |
|
الطاقة كيلوجول |
2878 |
720 |
8400 كيلوجول/ |
|
الطاقة سعرة حرارية |
698 |
175 |
2000 سعرة حرارية |
|
سمين |
68.5 جرام |
17.1 جرام |
70 جرام |
|
من الذي يشبع |
7.5 جرام |
1.9 جرام |
20 جرام |
|
الكربوهيدرات |
3.3 جرام |
0.8 جرام |
|
|
من أي أنواع السكريات |
2.6 جرام |
0.7 جرام |
90 جرام |
|
الفيبر |
4.7 جرام |
1.2 جرام |
|
|
بروتين |
14.7 جرام |
3.7 جرام |
|
|
ملح |
<0.1 جرام |
<0.1 جرام |
6 جرام |
|
يخدم: 16 |